ÖNCE KENDİNİZİ SEVİN

Sende sev... :)

Kişisel olarak ihtiyaç duymadığınız her şeyi bırakın ya da başkasına verin.
Dolaplarınızı, kitaplarınızı, malınızı, mülkünüzü, ilişkilerinizi, taahhütlerinizi, sorumluluklarınızı... gözden geçirin ve öz benliğiniz ile uyumlu olmayan her şeyden kurtulun.
Bunu ölçüp-tartmanın ve karar vermenin yolu; bir şeyin size hafiflik ve sevinç mi, yoksa sıkıntılı bir ağırlık mı verdiğini hissetmektir.
Bırakmak harika bir duygu verir ve yeni şeylerin yaşamınıza girebilmesi için boşluklar yaratır.

Her şeyden ve herkesten önce kendinizi sevin ve tümüyle kabullenin benliğinizi.
Gelin, kendimize olan tüm kuşkularımızı, öz saygıdan yoksunluğumuzu, kendi kendimizi yargılamalarımızı bir kerede ve tümüyle bırakalım.
Kendimizi aşkla kucaklayalım...
İyi, cesur, sevecen, nazik, akıllı varlıklar olalım ve bunu günlerce kutlayalım...

Güçlü olalım, önce biz kendimize acımayı bırakalım.
Hepimiz müthiş yeteneklere sahip, son derece muktedir varlıklarız, potonsiyelimizi keşfedelim.
Belki çok derinlerde, belki yüzeyde ama hepimizin içinde, sevgi ve iyilik hazineleri var arayalım ve bulalım.

Bağışlamak özgürlüğün anahtarıdır.
Biraz zaman ayırıp hayatımızdan geçen herkesi bağışlayalım.
Tüm geçmiş deneyimlerimizi bağışlayalım.
Kendimizi bağışlayalım.
Yolumuzun kesiştiği herkesi, yaşanan her olayı kendi benzersiz yolculuğumuzda gelişmek, dönüşmek ve özgürleşmek için ihtiyacımız olan ve bize hizmet eden parçalar olarak görelim.

Her şey için şükredelim.
Çevrenizdeki her güzellik, karşılaştığınız her iyi davranış, hissettiğiniz sevgi, doğanın bize verdiği her ilham için şükredelim.
Bakalım ki, en karanlık zamanlarımızda bile aslında şükredecek ne çok şeye sahip olduğumuzu görelim.

Önce kendinizi sevin

Yüreğinizin sizinle konuşmasına izin verin.

Hep başkalarını dinlemeyin,

Sıklıkla kendinizi de dinleyin.

Kulak verin ruhunuzun arzularına.

Kucaklayın, sahip olduğunuz tüm kusurları.
Bağışlayın, yapmış olduğunuz tüm hataları.

Sevin, okşayın, kutsayın kendinizi..

Ben de varım diyin,

İyi ki varım diyin,

Sevin,

Gülün,

Şükredin,

Bağışlayın,

...

Yani yaşayın,

Yaşıyormuş gibi yapmayın.
Kendinizi aldatmayın...